Kako napraviti GRČKI JOGURT koji traje i do 7 dana

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA:

Ovaj jogurt spada među jednu od najcenjenijih i veoma zdravih namirnica i ima mnogo više proteina od standardnog jogurta.


Grčki jogurt možete dodavati raznim jelima, obogatiti ga voćem ili jesti samostalno.

Donosimo vam originalni recept koji možete da napravite u svojoj kuhinji. Ne biste verovali, ali ga možete napraviti sasvim jednostavno.

Kako napraviti grčki jogurt:

Potrebna vam je:

– 1 litra punomasnog jogurta (3,2 % mlečne masti).

Priprema:

Uzmite veću posudu i na nju stavite veliku cediljku.

Preko cediljke namestite gustu gazu (možete staviti i nekoliko gaza presvijenih).

U to naspite jogurt, pokrijete domaćinskom folijom i ostavite u frižider da se cedi preko noći, ali ne više od 8 do 10 časova.


Jogurt, koji vam je ostao u gazi postao je domaći grčki jogurt, a preostalu surutku možete piti kao osvežavajući napitak.

Grčki jogurt možete napraviti i na malo drugačiji način:

Za 1 šolju ovog jogurta potrebne su vam:

– 2 šolje masnijeg mleka i
– 2 do 3 kašike običnog jogurta (na sobnoj temperaturi) i, naravno,
– gaza

Priprema:

Mleko zagrejete na srednjoj temperaturi dok ne dosegne 80C (gotovo pred kuvanje).

Sklonite ga sa vatre, stavite u staklenu teglu i ostavite da se ohladi do temperature 40C. Sada umešajte obični jogurt.

teglu pokrijete krpom i ostavite na toplom mestu preko noći (8 do 10 sati).

Sada ovu smesu cedite kao u prethodnom receptu, ali biće vam dovoljno 4 do 6 sati.

Ovakav jogurt može da traje i do 7 dana u frižideru.

Izvor: uspesnazena.com

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA:




PODIJELITE SA PRIJATELJIMA